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Personal trainer especializado em corrida e ciclismo com 3 anos de experiencia. Formado em Educacao Fisica pela UERJ e atleta amador de triatlo. Offereco assessoria esportiva para corredores e ciclistas de todos os niveis, desde quem quer completar seus primeiros 5km ate quem busca melhorar o tempo em provas. Treinos ao ar livre aproveitando as melhores paisagens do Rio de Janeiro.
Meus treinos combinam corrida intervalada, treino de base aerobica e sessoes de funcional especifico para corredores e ciclistas. Utilizo relogio GPS e aplicativos de monitoramento para acompanhar a evolucao da frequencia cardiaca, pace e potencia. Programa de treino semanal personalizado via app.
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