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Treinador de CrossFit e Treinamento Funcional com 7 anos de experiencia e certificacao CrossFit Level 2. Formado em Educacao Fisica pela UFRJ, me especializei em treinos de alta intensidade que combinam forca, resistencia e mobilidade. Meus treinos sao desafiadores, mas sempre adaptados ao nivel de cada aluno, garantindo seguranca e resultados reais.
Trabalho com metodologia CrossFit adaptada ao treinamento individual, combinando movimentos olimpicos, ginastica e condicionamento metabolico. Cada treino e unico e programado com base na periodizacao por blocos. Avaliacoes de performance a cada 4 semanas.
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