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Personal trainer especializada em emagrecimento e condicionamento fisico com 4 anos de experiencia. Formada em Educacao Fisica pela PUC-PR, desenvolvo programas de treino que combinam exercicios funcionais, corrida e orientacao de habitos saudaveis. Minha abordagem e acolhedora e motivadora, ideal para quem esta comecando ou retomando a atividade fisica.
Trabalho com treinos funcionais combinados com sessoes de corrida intervalada (HIIT) para maximizar a queima calorica. Faco avaliacao fisica completa e acompanho a evolucao com medicoes quinzenais. Ofereco orientacoes basicas de alimentacao para complementar o treino.
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